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忙碌的上班生活就没时间做运动吗？学会忙里偷闲，小小的运动也能获得好的保健效果喔！下面就为大家介绍13款耗时少、动作小的健康妙招，对于疏缓疲劳非常有效，快来试试吧！
1、拍脑袋：双手捂住耳朵，再用手指尖轻拍脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。
2、扯耳朵：右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20...
君合
|健康|
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即使没有财富 也能做的七种布施
释佛开示即使是穷人也能给予的七种布施，值得我们身体力行！
有一人向释佛诉苦：“我不管做什么事都会失败， 这是 为什么？”
佛说：“因...的布施，存好心做好事做好人说好话，并勉人切实力行。
三为心施：为对方设想的心，体贴众生的心的布施。
四为眼施：用慈爱和气的眼神看人。
五为身施：身体力行帮助别人。
六为座施：...
不详
|五明研究|
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息下狂心以后，才发现过去一切作为是错误的，因此发心学佛，志在悔改，这是一种佛性流露，人欲消亡的具体表现。你认为是倒楣，以佛法来说，真是走运。他若是再叱吒下去，后果真是不堪设想！
月有圆缺，心(思想)有迷悟，造诸恶业，在所不免，因此儒说‘过而能改，善莫大焉。’佛言‘苦海无边，回头是岸。’其目的都是鼓励人改过迁善，重新做人。孙先生能悬崖勒马，...
知义法师
因果|生活|知义法师
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有一人向释尊诉苦：「我不管做什么事都会失败，这是为什么？」
佛说：「因你从不布施！」
那人答说：「可我是一无所有的穷人！」
释尊开示：「不对！即使你没有财富，也可以给人七种布施！」
一为和颜施：对于别人给予和颜悦色的布施。
二为言施：向人说好话的布施，存好心做好事做好人说好话，并勉人切实力行。
三为心施：为对方设想的心，体贴众生的心的布施。
四为眼施：用慈爱和气的眼神看人。 ...
佚名
|论坛精华|
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身在赵州，七件要做的事——《天下赵州生活禅》后记 柏林禅寺是一个生活着的道场，而不是一片仅供参观的建筑群。在世俗人看来，在这片建筑群里，生活着一群与这个时代格格不入的人，过着与这个时代迥然不同的...有的人静静地坐在回廊的抄手上，读一本书或者痴痴地看寺院里游走的人；也有的人不远万里，辗转来到这里，这是虔诚的朝圣者。 站在殿外，虽然看不懂、听不懂僧人诵经、做法事，来这里的人还是伸长脖子、踮起脚跟往...
不详
|佛学论文|因明|五明|
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祈竹仁波切答：皈依了三宝以后，即使并未受持五戒或其它戒誓，亦须依止皈依学处而行。皈依学处分为不共与共通的，这些你都必须注意奉持。不共的学处分为遮止学处及成办学处。遮止学处为：（一）皈依佛已，不依止...一点现今不易圆满办到，但其精神乃指不受邪见者影响修持的道心。佛法弟子不歧视持其它见解的人，但初学弟子要小心勿为他人之见解而失去依止心，例如因自己未有基础，在听到别人说因果并不存在时会信心动摇，故须小心...
祈竹仁波切
狮吼棒喝佛教问答录
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如本法师答：这应该从三方面谈起：
一、未信佛之前所造的过失，必定恶因已种下八识田中，将后随机缘成熟，必感召恶果，造作何因，将得何果！
华严经云：“假使百千劫，所作业不亡，...规律的，不会脱离轨道的，因果是平等的，迟早总会受报的，甚至不会错乱的，因果受报轻重丝毫不差的。
因果之存在，不论有信佛无信佛，因果总是存在的，若有人深信因果，因果之存在，不是因信因果之后，因果才...
如本法师
佛学问答
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